龚翔宇家的冰箱门一拉开，扑面而来的不是水果香也不是剩菜味，而是那种淡淡的、有点粉感的蛋白气息。冷藏层里整整齐齐码着几罐蛋白粉，有的刚开封，有的只剩小半，标签上印着不同品牌和口味，但无一例外都是高蛋白、低脂、无添加。旁边一排饮料清一色是无糖气泡水，连柠檬味都选的是零卡版本，瓶身冷凝出细密水珠，像她训练完额头上的汗。
这不是临时摆拍，而是常年如一日的状态。朋友来家里串门，想顺手拿瓶可乐解渴，翻半天发现连个含糖的影子都没有，最后只能捏着鼻子灌下一口黑咖啡兑水——那是龚翔宇早上喝剩的。她自己倒是一脸自然，从冷冻格里掏出一块自制的鸡胸肉能量棒，边咬边回消息，动作利落得像在场上接一传。
她的厨房台面上没有零食袋，橱柜里不见饼干盒，连调味料都精简到只剩盐、黑胡椒和橄榄油。不是刻意“苦行”，而是身体早就习惯了这种节奏——上午训练结束，下午恢复理疗，晚上八点前必须入睡，凌晨五点睁眼就开始拉伸。冰箱里的每一克摄入，都算进当天的能量配比里，多一口都可能影响第二天起跳的高度。
有人问她会不会觉得太克制？她笑笑说：“不是克制，是舒服。”对她来说，吃一块蛋糕带来的短暂快乐，远不如一次完美拦网后肌肉反馈的踏实感来得真实。普通人周末赖床刷剧时，她已经在小区楼下慢跑了三圈，耳机里放的不是歌，是教练发来的对手录像分析语音。
冰箱角落还塞着一小盒切好的胡萝卜条，那是给偶尔来访的侄女准备的——孩子嚷着要吃薯片，她只能用这个“替代方案”应米兰体育APP付。结果小姑娘啃了两口就皱眉：“姑姑，你这日子过得……跟机器人似的。”龚翔宇没反驳，只是把最后一口蛋白棒咽下去，顺手把空包装折好扔进回收袋。窗外天刚蒙蒙亮，她已经换好运动服，准备出门了。
